On ne cessera jamais de le répéter, la lecture est vraiment bénéfique.
Il faut lire parce que la lecture fait diminuer de 68 % le taux de stress. Il suffit de 6 minutes de lecture en silence pour que le rythme cardiaque soit calmé, les contractions musculaires diminuées et que les tensions accumulées se démêlent, c’est la conclusion à laquelle est arrivé le célèbre neuropsychologue Dr David Lewis suite à des recherches qu’il a menées et dont les résultats l’ont conduit à affirmer que “Se perdre dans un livre est la suprême relaxation” !
Il faut reconnaître que beaucoup d’entre nous se sont éloignés du livre, c’est désolant oui, on est trop absorbés par nos préoccupations quotidiennes et il y a les réseaux sociaux et ces nouvelles technologies de communication qui prennent un espace considérable dans notre vie. Et puis on est de plus en plus attirés par l’image au détriment de la lecture.
Alors un peu d’effort ! Il y a de la littérature pour tous les gouts, sollicitons nos imaginations, évadons-nous !
Image © StockSnap -Pixabay